Gratidão em tempos de pandemia- o diferencial que muda nossa vida

Mais que nunca orar e agradecer se tornou uma ação que se faz necessária, principalmente, agora na pandemia se estivermos com saúde ou aos muitos que venceram a temida Covid-19 e, também, tantas outras doenças e problemas na vida.

A gratidão deve ser praticada logo ao levantarmos, porque acordar todos os dias é uma das maiores bençãos da vida. Em forma de oração ou direto a pessoas que nos conceberam algum bem, ela deve ser sempre praticada e deve vir do coração- da alma – sem plateia ou aplausos.

Semana será marcada com tempo seco e temperaturas mais elevadas em Alegrete

Agradecer é uma ferramenta da gratidão, mas não se resume a isso, exclusivamente. No entanto, vale observar como esses pequenos gestos aplicados no dia a dia têm enorme valor e poder — tanto para o seu desenvolvimento quanto para influenciar outras pessoas.

Focar mais em pensamentos positivos e em atitudes de gentileza e generosidade pode modificar, por completo, a sua maneira de enxergar o mundo e também a forma como você age e reage diante das mais variadas situações. As adversidades, inclusive.

Vamos transformar nossos pensamentos e investir no poder da gratidão?

Neste post, vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre o assunto, com dicas riquíssimas para você se tornar uma pessoa mais grata, a cada dia.

Pandemia não inibiu nascimentos em Alegrete; nasceram muito mais bebês no primeiro semestre deste ano

Qual é a importância da gratidão?

A gratidão está entre os princípios e valores mais importantes em nossas vidas. Como dissemos, não é só uma atitude, mas, sim, um sentimento que podemos — e devemos — desenvolver para inserir a apreciação como parte elementar de nossos pensamentos e atitudes.

Isso pode surgir, inclusive, em questões que são tidas como naturais ou mesmo básicas em nosso cotidiano. Por exemplo: que tal a gratidão diária por ter uma família unida ou, até mesmo, um emprego considerando que o Brasil convive com uma crise grave na qual quase 13 milhões de pessoas estão desempregadas?

De maneira aplicada ao seu dia a dia, a gratidão pode ser cultivada a partir de obstáculos que interpelam nosso caminho, mas não nos deixamos contaminar pelo negativismo. Após uma discussão familiar, horas no trânsito ou um projeto cujo resultado não saiu como o esperado, evite remoer a frustração.

No lugar, você pode espantar o desânimo e agradecer pela oportunidade e, especialmente, pelo aprendizado que você pode extrair a partir dessas situações. Essas lições são experiências — evidentes ou não — das quais podemos nos fortalecer e sairmos ainda mais resistentes.

Quais são os benefícios da gratidão?

Com esse exercício diário, a insatisfação, a ansiedade e até mesmo outras adversidades que tendemos a conviver, como o sentimento de inferioridade, podem ser desobstruídos de nossos pensamentos.

Para que isso fique ainda mais esclarecedor, confira abaixo alguns dos principais benefícios nessa mudança de chave comportamental:

• o estresse é aliviado, uma vez que você não deixa que algumas questões cotidianas influenciem na sua qualidade de vida;
• as emoções positivas afloram e você passa a gerar mais bem-estar para si e também para os entes queridos com os quais sua rotina é compartilhada;
• os relacionamentos são fortalecidos. Afinal, mesmo diante de conflitos os seus pensamentos e atitudes são apreciados por não serem impulsivos, mas racionais e focados na resolução do problema;
• a empatia é também enriquecida, já que a gratidão tem tudo a ver com tirar o melhor de cada situação;
• a saúde física e emocional também é fortalecida. Pois é sabido que a mente sadia beneficia as respostas (e a própria resistência) do nosso organismo;
• as prioridades podem ser invertidas. Por exemplo: dinheiro é importante, mas pode ser uma ideia mais eficiente concentrar-se no sucesso profissional para que o enriquecimento se transforme em consequência;
• a gratidão nos torna mais conscientes daquilo que temos, e do quanto podemos agradecer pelas pequenas coisas.

Percebe o quanto isso influencia a sua autoestima e pode ser um divisor de águas na maneira com a qual você enxerga o mundo em seu entorno? Ter uma visão mais positiva da vida evita a acomodação de nossa posição e, especialmente, estimula-nos a almejar sonhos e metas cada vez mais ambiciosos.

Vera Soares Pedroso

Com informações do site febracis.com

Fotos Vera Ribeiro