Ao contrário do que muitos pensam, o mau hálito nem sempre está relacionado ao estômago.
Geralmente, a culpa desse cheiro é da língua, pois nela há pequenos buraquinhos onde os resíduos de alimento se acumulam e fazem com que as bactérias “fermentem”, causando o cheiro indesejável. Mas é claro, que outros problemas de saúde também podem causar o mau cheiro, veja abaixo algumas causas do mau hálito:
• Cárie;
• Periodontite;
• Gengivite;
• Cáseos;
• Xerostomia;
• Insuficiência renal ou hepática;
• Diabetes descontrolada;
• Estresse;
• Refluxo gastroesofágico;
• Infecções na garganta;
• Pouco consumo de água;
• Consumo contínuo de álcool;
• Placa bacteriana depositada sobre a língua ou nas amigdalas.
Como tratar o mau hálito:
Primeiramente vale lembrar que a consulta com um especialista é a melhor opção, pois é preciso saber a origem desse cheiro.
• Faça a higiene diária e completa nos dentes: a nossa boca é cheia de bactérias, então é preciso escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia e passar fio dental.
• Cuidar da língua: como nem sempre o cheiro vem dos “dentes”, a língua também precisa ser higienizada diariamente. Ela deve ser raspada no mínimo uma vez ao dia, pode ser com uma colher ou até com a própria escova de dente (a parte emborrachada que fica atrás).
• Hidrate-se: beber água é muito importante, a falta de hidratação também faz com que esse cheiro se agrave.
• Boa alimentação: mesmo sendo raro, comidas fortes podem fazer mal e, consequentemente, fazer com que o mau hálito apareça. Use e abuse de comidas leves e saudáveis.
• Vá ao dentista: não adianta cuidar só em casa, é preciso ir ao dentista e fazer uma analise da saúde bucal no mínimo de seis em seis meses.
Enxaguante bucal caseiro:
• Em um recipiente com tampa, adicione 200 ml de chá frio de cravo da índia (feito com o cravo natural), 7 gotas de própolis, 5 gotas de óleo essencial de hortelã e 5 gotas de óleo essencial de melaleuca. Pode ser usado sempre que escovar os dentes.
Geovanna Valério Lipa
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