Sua atuação profissional começou ainda em 2011, passando por academias e projetos de treinamento funcional que a consolidaram como uma das profissionais de referência na área em Alegrete.
Ao longo dos anos, a alegretense desenvolveu trabalhos em diferentes espaços esportivos da cidade, ampliando sua experiência no atendimento personalizado e fortalecendo sua atuação como personal trainer. Atualmente, além de atender alunos em academias e residências, especialmente idosos, também realiza um importante trabalho voluntário com um grupo de ginástica para a melhor idade na Capela São José Operário.
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Apaixonada pelo esporte, Izabela também encontrou na corrida de rua uma nova motivação. Desde a criação do grupo Corra Mais, em novembro de 2023, vem incentivando a prática esportiva e conquistando resultados expressivos em provas de 5 quilômetros, acumulando diversos pódios.
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Agora, ela se prepara para mais um desafio: a organização da Corra Mais Run, evento que acontecerá no dia 19 de julho de 2026, em parceria com o Sesc, com largada às 8h na Praça dos Patinhos. A programação contará com corrida de 4 quilômetros e caminhada de 2 quilômetros, reunindo atletas, praticantes e amantes do esporte de Alegrete e região.
Para falar sobre sua trajetória profissional, o crescimento da corrida de rua no município e as expectativas para a Corra Mais Run, conversamos com a educadora física e personal trainer Izabela Freitas.
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Tua trajetória na Educação Física começou antes mesmo da sua formatura. Como surgiu a paixão pela profissão e quais foram os principais desafios e conquistas ao longo dessa caminhada?
A paixão começou no momento da atuação profissional em que os alunos mostraram resultados através do meu trabalho (exercícios). Os desafios surgem quando sai da linha de frente nas academias e passa-se a confiança e responsabilidade de atuar como Personal Trainer (autônomo no mercado de trabalho). As conquistas são a confiança, a notoriedade e o feedback positivo dos alunos.
O grupo Corra Mais surgiu em 2023 e vem reunindo cada vez mais adeptos da corrida de rua. Como você avalia o crescimento dessa modalidade em Alegrete e o impacto dela na qualidade de vida das pessoas?
O crescente movimento de corrida em nossa cidade fomenta em primeiro lugar a saúde das pessoas e seguidamente inspira novos corredores a saírem da zona de conforto e se descobrirem fisicamente ativos.
Além do trabalho como personal trainer e da atuação no esporte, você também desenvolve ações voltadas à melhor idade. Qual a importância da atividade física para a saúde e a autonomia dos idosos?
A importância da saúde física para os idosos é o despertar para a longevidade, com a diminuição das dores provenientes de condições de vida antes da atividade física e a promoção da autonomia, quando não se precisa de ajuda para se levantar ou se locomover.
A Corra Mais Run acontecerá no dia 19 de julho em parceria com o Sesc. O que os participantes podem esperar do evento e qual é o convite que você faz para corredores e caminhantes de Alegrete e região?
Os participantes podem esperar energia, acolhida e integração do esporte em Alegrete.
O convite juntamente com o Sesc é que venham participar para correr e caminhar conosco e, assim, somar um momento de interação, saúde, e união para a nossa cidade.
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O grupo Corra Mais reúne participantes de diferentes faixas etárias e perfis. O que você observa que motiva homens e mulheres a iniciarem na corrida e quais transformações essa prática costuma proporcionar na vida dessas pessoas?
O que motiva a iniciação na corrida é a curiosidade pelo movimento, a busca de algo novo, a inserção da Inclusão, o convite de um familiar ou amigo e a resposta das perguntas:
“É pra mim?
Será que posso/consigo?
Nunca corri, vou conseguir?
E as transformações surgem quando se dá o primeiro passo, quando se trabalha com Inclusão e quando se encontram (alunos ) ao correr o seu 1⁰km. Daí vem a frase: “Ah, já sou corredor (a)”. E quando relatam as transformações em força, coragem, energia e mais disposição.
Muitos corredores acabam transformando a busca por melhores tempos e pelo pace ideal em uma cobrança constante, o que pode resultar em frustrações e até lesões. Como você orienta seus alunos a encontrarem um equilíbrio entre evolução esportiva e qualidade de vida?
A orientação é para que não se comparem, que evoluam no seu ritmo, sem cobrança. Porém com disciplina, motivação e a prática da musculação que evita lesões, favorece o progresso, a evolução e promove mais qualidade de vida.
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